Judo Club
Luxembourg
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Nage waza: Les techniques de sacrifice
Exemple de sacrifice - Soto-maki-komi
Le petit dico du judoka
1.
Par une traction de la main gauche, j’amène Uke en déséquilibre avant droit, tout en reculant un peu le pied gauche. Je lache le revers
gauche de Uke et lève le bras droit. Je continue à tirer à gauche. Pivotant vers la gauche sur mon pied gauche, je m’enroule vers
l’intérieur du bras droit de Uke, établissant un contact étroit entre mon aisselle droite et le pectoral droit de l’adversaire auquel je tourne
maintenant le dos. Je poursuis le pivot en plaçant la jambe droite tendue à l’extérieur du pied droit de Uke, amenant mon omoplate
contre son pectoral. Je verrouille la saisie de la main gauche, bras droit levé à la verticale, coude bien dégagé.
2.
Je rabats la main droite vers l’avant et le sol et, bras légèrement plié, plonge à sa suite en enroulant Uke autour de moi. Il chute sur le
dos et je roule sur lui.
Soto-maki-komi
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